Az artrózist egy neurológus kezeli. Mozgásszervi betegségek


Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre. Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető.

Porckorong eredetű fájdalom

Kérdezze orvosát artrózisa lényegét és  kezelését  illetően, különös tekintettel a kínálkozó alternatívákra. Ezáltal úgy fogja érezni, kezébe vette a betegség irányítását és nem a betegség irányítja Önt. Vizsgálatok szerint azok a betegek, akik aktívan részt vesznek az artrózis kezelésében, kevesebb fájdalmat éreznek és nagyobb mozgásra való képességük marad meg. Hirdetés Mozogjon rendszeresen!

ízületi gyulladásgátló krém

A különböző mozgásformák, különböző célok eléréséhez segíthetik hozzá. Beszéljen orvosával mielőtt rendszeres tornaprogramba fog.

hogyan lehet kezelni a varikozeket és az ízületi gyulladást

Orvosa javasolhatja Önnek, hogy fizioterapeuta bevonásával kezdjen aktívabban mozogni, akivel az Ön igényeire szabott tornaprogramot tudnak kidolgozni, illetve aki különböző manuális gyakorlatokat is végezhet, nyújtva az artrózisos ízületek izmait.

Ha Ön tud járni, akkor a gyaloglás nagyon jó kezdősport. Ha nem, próbáljon meg szobabiciklizni, vagy végezzen otthoni tornagyakorlatokat. A víz alatti torna is jó lehetőség, sok fürdőben nyílik rá mód.

Anatómiai viszonyok

Ha a környezetében nincs uszoda, akkor a tai chi is jó alternatíva lehet. A tai chi során megerősítheti izmait, különböző relaxációs technikákat sajátíthat el és az egyensúlyán is javíthat.

Fontos minden ízületet egyik véghelyzetből a másikba juttatva átmozgatni minden nap. Mozgása egyenletes, lassú ritmust tartson, ne rángassa a végtagjait és ne ugráljon. A gyakorlatok közben vigyázzon tartására, kerülje az érzékeny, sérült, vagy súlyosan gyulladt ízületek túlzott mozgatását.

a térdízület első fokú artrózisa

Ha újabb ízülete kezd el fájni két napot meghaladóankeresse fel orvosát. Figyeljen oda testsúlyára!

Élet az ízületi kopással

A többletsúly fokozott terhelésnek teszi ki ízületeit, és nagyobb az ízületi protézisek műtéteinek kockázata. Táplálkozzon egészségesen!

hogyan lehet visszaállítani a porcot a térdízületben

Noha az artrózis kezelésére nincs speciális diéta, a gyümölcsben, zöldségben és teljes kiörlésű gabonában gazdag táplálkozás hozzájárul az Ön egészségéheztovábbá segít ideális testsúlyának megtartásában, és ezáltal mérsékelheti az artrózissal járó fájdalmat.

A hőterápia általában csökkenti a fájdalmat, ellazítja a merev, fájdalmas izmokat és fokozza a helyi vérellátást.

Később a fájdalom állandósulhat.

Különösen jó hatású a hő a mozgás megkezdése előtt. Az egyik legegyszerűbb hőterápia egy 15 perces meleg fürdő vagy zuhanyzás. A további lehetőségek közé tartozik az elektromos párna, az infralámpa használata.

Orvosi szempontból fontos megkülönböztetni a szomatikus szervi eredetű és neuropátiás fájdalmat. Az elkülönítés azért fontos, mert a két fájdalomtípus k A szomatikus fájdalom mögött heveny szöveti károsodás áll, ez a fájdalom a szervezet számára védő funkciót lát el, mert felhívja a figyelmet  a betegségre vagy egy külső károsító tényezőre. A neuropátiás fájdalomnak nincs a szervezet szempontjából hasznos, védő szerepe, biológiai szempontból ez értelmetlen fájdalom. A test bármelyik ízületét érintheti a betegség.

Ha a bőre nem érzékeli megfelelően a hőt, akkor az adott terület vérkeringése nem megfelelő, vagy artrózisos ízülete be van gyulladva.

Ebben az esetben ne alkalmazzon hőkezelést!

A csípőfájdalom kivizsgálása

Milyen tünetei vannak az artrózisnak? Ízületi fájdalom, merevség a mozgás során, különösen az elején; Ízületi fájdalom az időjárás változásakor; Ízületi duzzadás, különösen mozgatás után; Az ízület rugalmasságának elvesztése; Az ízület környékén csontos kinövések, főleg az ujjak esetében.

Molnár Szabolcs Ortopéd-traumatológus főorvos Az őssejtek felhasználása a gyógyításban már nem új keletű gondolat, azonban az orvostudomány és a technológiai fejlődése napjainkra valóra is váltotta az elméletet. Ez a speciális gyógymód ban jutott el Magyarországra, ahol mindössze korlátozott számú ortopéd szakorvos végzi.

Hordjon kényelmes lábbelit! Kényelmes, párnázott cipő, szandál viselete különösen fontos, ha Önnek az alsó végtagján vagy gerincén artrózisa van. Az időnként kialakuló fájdalmas fellángolásokat különösen, ha gyulladásra utaló jelek is vannak kezelje hideg pakolással! A hideg tompítja a fájdalomérzetet, elzsibbasztja az izmokat és csökkenti a görcsös összehúzódást.

Ne használjon hideg kezelést, ha Önnek az adott területen rossz a vérkeringése!

Ez a leggyakoribb betegség

Relaxáljon rendszeresen! A hipnózis, az irányított képzelet önszuggesztióa légzőterápia és az izomellazítás mind segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Gyógyszereit az orvosi javaslatnak megfelelően szedje, ezzel csökkentheti az artrózis által okozott panaszokat.

Ha segít, használjon botot a járás megkönnyítésére. A botot az érintett ízülettel átellenes kézben tartsa. Ha a kezek is érintettek, több hasznos segédeszköz áll a rendelkezésre, hogy szokásos életvitelét meg tudja őrizni. Keressen fel egy gyógyászati segédeszköz boltot, ahol tájékoztatni tudják a rendelkezésre álló lehetőségekről.

Mit jelent, ha kopik a porc?

Legyen tisztában teljesítőképességével! Pihenjen, ha fáradt. Az artrózis fáradtságot és izomgyengeséget okozhat. Ügyeljen rá, hogy emellett biztosítsa a kellő fizikai aktivitást is.

Ha keze érintett, kerülje keze összenyomását és szorítását.

Figyeljen oda testsúlyára!

Például ahelyett, hogy táskáját a kezében vinné, válasszon olyat, amelyiknek vállpántja van. Egy tárgy tömegét több ízületre terhelje rá. Az artrózist egy neurológus kezeli egy nehéz edény felemeléséhez használja mind a két kezét. Figyeljen a tartására! A rossz tartás nem egyenlően terheli az ízületeket, ezáltal a különböző szalagok, izmok meghúzódhatnak. A legjobb módja a tartásjavításnak a rendszeres gyaloglás. Minél gyorsabban gyalogol, annál jobban kell az izmoknak dolgozniuk az egyenes testtartás megőrzése végett.

Bejelentkezés

Egyes betegek úgy találják, hogy az úszás is segít a tartás megőrzésében. Használja a legerősebb izmait és inkább a nagy ízületeket. Az artrózist egy neurológus kezeli nyomja be kezével a nehéz lengőajtót, inkább dőljön neki. Egy tárgy felvételéhez guggoljon le és tartsa közben a hátát egyenesen. Forrás: WEBBeteg.